domingo, 19 de enero de 2014

Hasta pronto




Dale al Play!

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A veces toca emprender nuevos caminos, deseos, emociones, interacciones.
Este blog me ha enseñado a amar más la moda, a entender, a aprender con vosotros, a aprender a través de vuestros blogs y a vivir un sueño que fue aparecer en sites como S Moda, Cuore, La Vanguardia, Glamour ,GQ o Divinity entre muchos otros.

He podido dar conferencias y charlas gracias a este blog en sitios como The Brandery o la Universitat Internacional de Catalunya.

He conocido a diseñadores, he visitado showrooms, pasarelas…

Todo ello me ha llenado interiormente y me ha enseñado que me quiero dedicar a ello pero para hacerlo debo desvincularme de un sitio que me hace feliz pero que a la par hace juzgar mi faceta más profesional.

Medio millón de visitas, más de 20 000 comentarios y mucha energía me hacen volcarme por completo en mi carrera profesional y en la web en versión beta que gestionamos desde hace medio año www.LaCalculadoraRusa.com 

¡Nos vemos en las redes sociales!


Millones de Gracias




lunes, 13 de enero de 2014

Look: Flowers & Biker


Las combinaciones más extremas son posibles 
con un total black de fondo

Y me enamoré de las flores en pleno invierno, con una de las tendencias que van y vienen como son los números pero esta temporada de la mano de las flores nos inundó.
No busques esta sudadera en caballero aunque es de H&M, pásate por Divide Girl y pruébatela porque su corte es oversize.
El resto de look lo compone el perfecto motero que pegó fuerte esta temporada en Zara y estas creepers de Primark. 


Biker: Zara
Sudadera: Divide H&M
Denim: H&M
Creepers: Primark
Bolso:Amazona by Loewe
Reloj: Tous 


¿Te animas al estilo floral en sudaderas?
  Me despido con este divertido Gift:




miércoles, 8 de enero de 2014

Vida Sana: Tras el roscón llega la depuración


¿Cuantas porciones de roscón te comiste ayer?
Hoy toca saber la verdad sobre nuestros dulces navideños y como contrarrestar ahora


¿Polvorones, mazapanes, roscón? Todos ellos son un pecado repleto de calorías que debemos atender para saber porque esos kilos de más  que han aparecido tras estas últimas semanas de sedentarismo:

Los polvorones, el más típico dulce navideño, es también una gran fuente de calorías, exactamente 120 calorías. ¿Cuantos cayeron el los primeros días de Navidad?

El mazapán parece de los más densos pero podríamos considerarlo la Coca-Cola Light de la navidad ya que sólo contiene 80 calorías por unidad. Como engaña este pequeño dulce.

El último gran dulce de la navidad es El Roscón de Reyes y también es el mas peligroso. Nada más y nada menos que 250 calorías te comes con cada porción que ingestas en el día de los Magos de Oriente.  Eso sin contar  la taza de chocolate con la que lo has mojado.

Si te sirve de consuelo, tomarte los 4 churros en ese clásico 1º de Enero son las mismas calorías por los que sufrirás en Reyes.



Una vez que hemos sufrido… ¿Cómo podemos compensar en la lista de la compra?

Las alcachofas en lata son un gran alimento depurativo y además mucho más efectivas que las naturales.

Los Berros a diferencia de la ensalada clásica retienen mucho menos líquido por lo que son el sustituto perfecto.

Que las claras de huevo son una fuente proteínas no sorprende por lo que adquiere los preparados o separa y lanza la yema.

La papaya tiene mucha más vitamina que la naranja, aunque esta última es más depurativa, y además tiene 0% de materia grasa. Cambia tu naranja por papaya.

La zanahoria ayudará a tu piel que sufre los estragos del frío y el mal tiempo. Intenta tomarla fresca en lugar de hervida. Te ayudará mucho más.

Los espárragos en general son un gran depurativo, dando igual verdes que blancos. No tienes excusa para consumirlos.

¿Has tomado nota? Toca dejar los excesos que empieza la cuesta de enero y no hablamos económicamente… 

domingo, 5 de enero de 2014

Look: January 1st look



Superponer prendas puede ser la combinación y creación de nuevas piezas

Un abrigo de paño puede ser la pieza más formal, pero si le introduces una chaqueta denim y te pones una camiseta divertida, el look puede dar la vuelta por completo.
Esa fue mi opción para el primer look del año 2014 en un frío 1 de enero en Barcelona pero con un sol que animaba a pasear. Además estrenaba mi nuevo gorro de lana de Lefties, que seguro veremos mucho más económico en dos días.

ABRIGO :ZARA
DENIM: ZARA
CAMISETA: TIENDA LOCAL
SKINNY: H&M
BOOTS: ZARA
GORRO: LEFTIES,
BOLSO: MARC BY MARC JACOBS

¿Te animas a superponer?

miércoles, 1 de enero de 2014

Ordena tus propósitos 2014

Es típico proponerse muchas cosas para el primer día del año, ¿Por qué no las cumplimos?

Es casi una lista lo que habitualmente nos proponemos para el nuevo año: gym, clases, renovar el armario, cambios de hábitos, dejar de fumar…. Pero, ¿cuantos cumplimos al finalizar el año?

Es el llamado tapón: nos proponemos tal cantidad de cosas al mismo tiempo y con resultados en un periodo tan corto que nos es imposible cumplir las expectativas que nos hemos marcado. Nos agobiamos con la terrible cantidad de tiempo ocupado y nos sentimos "a full" cuando realmente apenas hemos cumplido ni el 5% total de nuestros objetivos.

La mejor opción en estos casos es ser organizado, entender que se debe seguir una acumulación de tareas graduales en tiempo, lo que nos permitirá desarrollar con naturalidad todas las actividades y lo más importante: sentirnos cómodos llevándolas a cabo.

Pongamos un ejemplo:

En principio parece sencillo pero cuando en una semana tengamos el agobio de ir al gym, la detestada dieta pidiéndonos dejar el chocolate a la par que no nos enteramos de lo que dice el profesor de Alemán que va justo antes de la clase de Wordpress en la que debemos presentar un access en la web… ¡Explotará tu agobio!

Márcate un calendario anual, NO mensual:




En enero los gimnasios se ponen a reventar de buenos propósitos pero que antes de Semana Santa  se habrán dado de baja. Además el inicio de año es el periodo donde los gimnasios activan tarifas trampa con permanencia. En temporadas más bajas, encontrarás ofertas más adecuadas. Dejemos el gym para Marzo- Abril (cara a Semana Santa).

¿La dieta? Sería una buena forma de comenzar. Si lo tuyo es por retenciones o unos turrones de más, los efectos de la dieta se harán latentes más rápidamente y ello te animará con tu propósito de ir al gym. La dieta es tu propósito para enero.

Cambio de imagen: realmente tras perder unos kilitos siempre nos vemos mejor por lo que es recomendable esperarse a perder algo de peso antes de cambiar de look. Los expertos reconocen que los cambios de look positivos ayudan a nuestra autoestima y nos hacen sentirnos más guapos. A finales de febrero o inicios de Marzo llegan las nuevas colecciones de primavera: Colores vivos, y tendencias nuevas que te motivarán al cambio. En Febrero - Marzo cambio de look.

¡Vaya! Ya estamos en Abril por lo que has escalonado tus deseos y si no te has agobiado, los llevas todos de forma controlada y escalonada.

El curso de WordPress puede ser un buen lugar para socializarnos, conocer gente nueva y ciertamente de nuestras dos propuestas de formación es el más corto. Justo antes del verano podríamos ponernos con un curso de 40 hrs , de esos que te ayudan a cogerle el truquillo pero no te hacen el Master del universo. El curso de WordPress lo haremos en Mayo-Junio.



El verano es para lucir tu nuevo look, tu nueva vida sana y hacer un poco de mantenimiento en el gym. Recuerda que es la época de las ensaladas y ello te ayudará a mantenerte. En verano nos damos un (BREAK)


Ha llegado septiembre y es época de matriculas en la Escuela Oficial de Idiomas, ¿nos ponemos con Alemán? Ya no tenemos clases de WordPress por lo que será un tiempo libre que podemos aprovechar.  La escuela de idiomas es días alternos por lo que puedes ir al gym un día, al siguiente a las clases de Alemán y así de lunes a viernes. En Septiembre nos matriculamos de Alemán.



Un poco de organización puede hacer que tus propósitos no sean un cúmulo de despropuestas.

Recuerda: Organízate, Escalona y Triunfa.